Biographie

Alexandrina Delage


Auto défense, tactiques défensives, arts martiaux 

Sous Kevin Secours, fondateur de Integrated Fighting Systems (IFS) et le International Combat Systema Association (ICSA)


  • Auto-défense - Instructeur depuis 2006 / Praticienne depuis 2005
  • Arts Martiaux - Instructeur depuis 2006 / Praticienne depuis 2005
  • Chi kung - Instructeur depuis 2006 / Praticienne depuis 2005
  • Santé, restoration, mouvement kinétique – Instructeur depuis 2006 / Praticienne depuis 2005


Certifications et développement continu


  • Modern Kempo Jujitsu – Ceinture noire
  • Combat Systema – Instructeur Sénior
  • Tactiques défensives– certifiée en

- Prises de combat

- PR-24 – Baton défensif 

- Baton extensible

- Menottage tactique

- Contrôle corporel

- Combat mains nues


Séminaires pratiques – plus de 15 séminaires avec


  • Mario Fillion, cours de base de tir et de maniement d'armes - CFTQ
  • Alex Kostic, Russian Martial Arts, Serbia
  • Vladimir Vasiliev, Russian Systema
  • Martin Wheeler, Wheeler Systema
  • Stephen Koepfer, American Sambo Association
  • Matt Thornton, Straight Blast Gym
  • Eric Paulson, Combat Submission Westling



Fitness et mouvement


  • Pilates & Fitness globale - Instructeur, cours de groupe et privés depuis 2007 / Praticienne depuis 2005
  • Yoga - Instructeur depuis 2007 / Praticienne depuis 2000
  • Méditation - Instructeur depuis 2007 / Praticienne depuis 2000
  • Tai Chi – Praticienne en 2000
  • Chi Kung – Instructeur depuis 2006 / Praticienne depuis 2005
  • Mouvement kinétique – Instructeur depuis 2006 / Praticienne depuis 2005
  • Cardio Budo – Instructeur depuis 2010


Certifications et développement continu


  • Instructeur de Pilates certifiée par Stott Pilates – 2008
  • Cardio budo – Instructeur sénior – 2010
  • ISP – Injury & Special Population (Stott Pilates) – 2009
  • Anatomie fonctionnelle - pré requis certification pilates - 2008
  • Premiers soins Croix Rouge & défibrillation - 3è renouvellement – 2008



Coaching, formation et consultation - corporatif et privé

Coach & conseillère - depuis 1992

de gestionnaires opérationnels et tactiques, de coachs & d'individus indépendants en


  • Positionnement stratégique
  • Leadership
  • Gestion du changement
  • Communication
  • Compétences relationnelles
  • Gestion du stress
  • Méditation
  • Efficience globale


Consultant développement organisationnel - 1994 à 2003


Formateur corporatif - 1994 à 2003


Agent de changement – Bell Canada 1994 à 1997

  • Consolidation d'équipe
  • Gestion de différends
  • Gestion de processus
  • Amélioration de la qualité
  • Amélioration de l’environnement de travail



Formation universitaire


Diplôme de 2è cycle - Conseil en management, UQAM, 2001

Bacc en gestion - Ressources humaines, UQAM, 1996


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